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眼睛是心灵的窗户，每个珍爱自己眼睛的人都要学会爱护和科学地使用自己的眼睛。具体来说，要做到“三要三不要”

　　护眼“三要”

　　(1)要注意用眼卫生 看书或用电脑时间都不宜过长，每隔1小时休息10分钟左右。

　　(2)要坚持做眼保健操 眼睛休息的时候可以顺便做做眼保健操，可以加速眼部的---循环，促进眼部---。

　　(3)要多吃保护眼睛的食物 动物性食物中的---a、植物性食物中的胡萝卜素是保护眼睛的上佳食物。

威阳防护产品采用全封闭透明护目镜样式，威阳是可以按客户要求进行护目镜定制贴牌厂家，拥有ce fda护目镜厂家，具备出口---的护目镜生产厂家，护目镜日产量50万副，欢迎来电咨询。

护眼“三不要”

　　(1)不要在光线太暗的地方看书

　　(2)不要经常点--- 不同种类的---针对不同眼病。胡乱使用极易对人的眼睛造成伤害。

　　(3)不要配戴劣质太阳镜和老花镜 此类眼镜得不到保障，配戴后会有损眼睛健康。

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护目镜厂家全封闭防雾护目镜厂家隔离眼罩厂家

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如何切蔬菜：如果要切白菜、菠菜等叶子菜时，尽量先洗后切。如果很大的菜洗起来不容易时，可以先用刀分一下再洗（但不要切碎，以免营养流失）。要切一些味道较冲的菜时，菜板上很容易---气味，所以要合理安排切菜的顺序，从而保持菜板的气味正常。如要切的菜有芹菜、洋葱，便可先切芹菜，再切洋葱，以便用芹菜的味道掩住洋葱留在菜板上的气味。

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用刀切干辣椒易碎，且大小不均，如果刀不够锋利，还容易一次切不断并且易滑刀，如果要将辣椒切得很细，用刀切还会出现辣到手的问题。可以用剪刀来剪干辣椒，既可轻易地剪细的辣椒丝，又不容易辣到手。

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护目镜防护眼罩罩厂家cefda双证护目镜

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如何巧制清炖鸡：做清炖鸡时，可先将洗净的鸡放入20(百分号)~25(百分号)浓度的啤酒水中腌浸10～15分钟，然后取出炖制，可同时用纱布袋装一些大米粒放入锅内一起炖，这样鸡肉的味道会更鲜美。鸡汤炖好后降温至50~90时或者食用时才加适量盐搅匀调味。尽量不要在炖鸡过程中加盐，这样会使营养素向汤内溶解，且煮熟的鸡肉会变得硬、老，鲜香味减少。

要想使炒出来的牛肉不韧，以下几点须要注意：要点1注意刀工，切的时候必须顺纹切条，横纹切片会使牛肉的纤维组织破碎。要点2炖牛肉时，将切好的牛肉用凉水浸泡1小时，使肉变松。要点3炒制时，要掌握适宜的火候，油温过高会使牛肉失色和变韧。要点5在煮牛肉前，可在牛肉上撒上干芥末，过24小时后用冷水冲净再烧煮。

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