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眼睛是心灵的窗户,每个珍爱自己眼睛的人都要学会爱护和科学地使用自己的眼睛。具体来说,要做到“三要三不要”
护眼“三要”
(1)要注意用眼卫生 看书或用电脑时间都不宜过长,---隔离眼罩厂家出口,每隔1小时休息10分钟左右。
(2)要坚持做眼保健操 眼睛休息的时候可以顺便做做眼保健操,可以加速眼部的---循环,促进眼部---。
(3)要多吃保护眼睛的食物 动物性食物中的---a、植物性食物中的胡萝卜素是保护眼睛的上佳食物。
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护眼“三不要”
(1)不要在光线太暗的地方看书
(2)不要经常点--- 不同种类的---针对不同眼病。胡乱使用极易对人的眼睛造成伤害。
(3)不要配戴劣质太阳镜和老花镜 此类眼镜得不到保障,配戴后会有损眼睛健康。
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在蒸米饭时,可以妙用加入法,让饭更香更可口。1.加醋蒸米饭法。煮熟的米饭不宜久放,尤其夏季米饭很容易变馊。若在蒸米饭时,放入食醋(按1500克米加2~3毫升醋的比例,也可根据个人口味不同作适当调整),可使米饭易于存放和防止变馊,这样蒸出的米饭并无酸味,且饭香更浓。2.加酒蒸米饭法。这种办法限蒸出半生不熟的夹生饭时使用。如果蒸出的米饭夹生,可用锅铲将米饭铲散,加入2汤匙米酒或黄酒,然后再用文火略煮一会儿,饭即不夹生。
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如何焖米饭不粘锅:米饭焖好后,---把饭锅放在水盆或水池中一会儿,热锅底遇到冷水后迅速冷却,---隔离眼罩厂家,这样米饭就不会粘锅。吃剩下的米饭重蒸总有一股异味,不如新蒸的好吃。只需在重蒸剩米饭时,放入少许盐水,即可消除异味。
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1.煮饺子时要添足水,待水开后加入2%的盐,溶解后再下饺子,能增加面筋的韧性,饺子不会粘皮、粘底,饺子的色泽会变白,汤清饺香。
2.许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤,事实上,烧菜时,大部分---已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后,会有70%的---c溶解在菜汤里。
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烧荤菜时,在加了---,再加点醋,菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时,适当加点醋,味道好营养也好,因为醋对---有保护作用。用残茶叶擦洗木、竹桌椅,可使之更为光洁。把残茶叶晒干,铺撒在潮湿处,能够去潮;残茶叶晒干后,还可装入枕套充当枕芯,非常柔软。
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